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DÉFI 4 = PRENDRE SOIN DE SOI

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Offrez-vous des fleurs
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DÉFI 4 = PRENDRE SOIN DE SOI

Journal de gratitude : Notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.e aujourd'hui.

DÉFI 4 = PRENDRE SOIN DE SOI

Complexité Facile
Accroche (description courte en une phrase ) Offrez-vous des fleurs
L'essentiel (description en 500 caractères max) Journal de gratitude : Notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.e aujourd'hui.
Contenu textuel Objectif : Promouvoir le bien-être individuel et collectif au sein du groupe.
Intention : Créer un environnement de travail sain et équilibré, où chacun se sent respecté et soutenu.

Prendre soin de soi et des autres, c’est comme être un jardinier attentionné. Si vous arrosez vos plantes (et vous-même !) correctement, vous verrez un beau jardin fleurir. "Rappelez-vous : même les super-héros prennent des jours de congé pour recharger leurs super-pouvoirs."

Le groupe vit grâce à l'énergie de chacun de ses membres. Il arrive parfois qu'on se passionne sur un sujet, qu'on s'épuise à déployer quelque chose qui ne fonctionne pas. C'est à chaque personne de prendre soin d'elle, de donner uniquement ce qu'elle peut et de poser ses limites. Veillez à ce que votre engagement soit durable, vous êtes seul à connaitre vos limites.
Ressources complémentaires Article : Prendre soin de soi et de son groupe citoyen
Contributeurices Yannick Frédérique
Licence CC-BY-SA
Degré de maturité En cours d'élaboration